Wat doet creatine?

Creatine is het meest besproken supplement binnen de fitnesswereld. Maar, wat doet creatine?

Creatine is het meest besproken supplement binnen de fitnesswereld. Maar, wat doet
creatine?

Creatine is een stof die wordt aangemaakt in je nieren en lever, goed voor 1 gram creatine
per dag. Sporters vullen dit vaak aan met 3-5 gram supplement, dit is de aanbevolen
hoeveelheid per dag.

Creatine zorgt voor de vochtopslag in de spieren, waardoor spieren vergroten en je
sportprestaties verbeteren!

Het is het meest onderzochte en besproken supplement ter wereld, dus zeker veilig. Ook
voor vrouwen!

Deel met vrienden

Meer blogberichten